спорт / фитнес
-
Скачать Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко [Диана Галиева]
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто...- Aноним
- Тема
- автор диана галиева авторские методики занятие спортом красивое тело система упражнений спорт / фитнес стретчинг стретчинг дома стретчинг дома. сесть на шпагат легко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход [Елена Чернявская]
Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с...- Robot
- Тема
- bodyскульптор автор елена чернявская здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье коррекция фигуры красивое тело похудение и диеты спорт / фитнес уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней [1500 ккал] [Валентина Пуляхина]
СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить...- Aноним
- Тема
- bullet.fit автор валентина пуляхина здоровое питание рацион питания спорт / фитнес тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса [Жаки Грин Хаас]
Содержит более 100 эффективных упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы. Для широкого...- Aноним
- Тема
- автор жаки грин хаас анатомия и физиология человека анатомия танца красивое тело обучение танцу спорт / фитнес спортивная анатомия спортивные танцы танцы хобби / увлечения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Человек-самолёт. 25 упражнений для полёта в самолёте [Александра Манякина]
и путешествия к осознанности на земле С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт...- Aноним
- Тема
- автор александра манякина авторские методики здоровье иллюстрированное издание система упражнений спорт / фитнес физические нагрузки человек-самолёт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура [Какуко Накамура]
35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете...- Aноним
- Тема
- автор какуко накамура авторские методики долголетие здоровое и гибкое тело на всю жизнь здоровый образ жизни здоровье красивое тело омоложение организма система упражнений спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Верх/Низ 4-х дневный сплит [Денис Юровских]
О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...- Robot
- Тема
- автор денис юровских сплит спорт / фитнес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дневник мотивации [Арина Скоромная]
Эта книга-дневник идеально подходит как для новичка (который не знает с чего начать), так и для человека у которого был большой перерыв в тренировках. Не знаешь с чего начать? Начни с покупки этого дневника с несложными заданиями. Первые результаты начнутся уже через месяц, через 2 ты заметно...- Aplication
- Тема
- автор арина скоромная дневник здоровья здоровье мотивации для занятия спортом мотивацию к похудению спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия [Екатерина Васильева]
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто...- Aноним
- Тема
- katya polestar автор екатерина васильева занятие спортом здоровый образ жизни как полюбить спорт без насилия мотивация преодоление себя самосовершенствование спорт / фитнес хватит ныть
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Энциклопедия фитнеса. TGYM [Татьяна Федорищева]
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели...- Robot
- Тема
- авторские методики здоровый образ жизни иллюстрированное издание красивое тело правильное питание спорт / фитнес татьяна федорищева энциклопедия фитнеса. tgym
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера [Елена Лапышева]
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы. Книга предельно честна. В ней...- Robot
- Тема
- автор елена лапышева здоровое и правильное питание иллюстрированное издание коррекция фигуры красивое тело похудение и диеты работа над собой саморазвитие / личностный рост спорт / фитнес я хочу тебя! идеальное тело
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Справочник по биологически активным добавкам для здоровья [Денис Юровских]
110+ биологически активных добавок Справочник основан на научных исследованиях которые проведены на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком! 8 больших разделов 1. Стресс и тревожность 2. Депрессия и настроение 3. Иммунитет и аллергия 4. Сердце...- Кожемяка
- Тема
- биологические активные добавки денис фибер зож мышечная масса похудание сон спорт / фитнес спортивное питани справочник тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики