поперечный шпагат
-
Скачать Продольный шпагат + спина [kutuzova_olga_]
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...- Aноним
- Тема
- kutuzova_olga_) автор kutuzova_olga_ марафон по растяжке ольга кутузова поперечный шпагат продольный шпагат растягиваем мышцы растягиваем связки растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Прана] Шпагат - растяни удовольствие [Юрий Смоловой]
Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ). В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...- Aноним
- Тема
- автор юрий смоловой поперечный шпагат прана смоловой шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [YantaYoga] 7 таинств самаконасаны [Татьяна Маркелова]
Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны. Данные занятия были изначально созданы для Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...- Aplication
- Тема
- yantayoga автор татьяна маркелова поперечный шпагат самаконасана шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [YouGifted] Поперечный шпагат. SPLIT2 [Анастасия Завистовская]
Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...- Robot
- Тема
- split2 yougifted анастасия завистовская поперечный шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт